Nesta secção encontrará exercícios que têm uma longa duração.
Isso significa que pode iniciar um jogo hoje e continuar ou concluí-lo outro dia.
1. Quebra-cabeças
UNIDADE : Flexibilidade Cognitiva
OBJETIVOS : Jogos cerebrais como palavras cruzadas e quebra-cabeças são atividades divertidas e estimulantes que melhoram a memória e a atenção, componentes integrantes da flexibilidade cognitiva. Para montar um quebra-cabeça, os estudantes precisam de se concentrar, identificar as peças , e conectá-las. Enquanto isso, precisam estar suficientemente atentos para perceber que algumas peças não combinam e experimentar outras. Esta é uma atividade para diferentes aspetos do funcionamento executivo: atenção, memória de trabalho, controle de impulsos e flexibilidade cognitiva. Eles podem ser usados por alunos de todas as idades, níveis e habilidades . É possível aumentar gradualmente o nível de dificuldade de cada quebra-cabeça.
INSTRUÇÕES:
Colocar as peças do quebra-cabeça da maneira correta, para criar uma imagem. Não precisa completar a imagem numa sessão. Sinta-se à vontade para dividir o exercício definindo uma meta menor (por exemplo, a cada dia, junte 20 peças).
Você tem duas possibilidades:
- Jogos de quebra-cabeça online https://www.jigsawplanet.com/ ou https://puzzlegarage.com/
- Off – line – Quebra–cabeças de tabuleiro: Peças do quebra-cabeças – não mais do que 100 peças que usam padrões de cores fáceis de identificar.
Para continuar trabalhando em seu quebra-cabeça, certifique-se de ter um local seguro para guardar o trabalho realizado em cada sessão.
Normalmente, os quebra-cabeças do tabuleiro são jogados individualmente, mas também em equipa. Assim, se quiser convidar um amigo para construir o quebra-cabeça, vá em frente! 😊
2. Atividades de colorir
UNIDADE: Flexibilidade Cognitiva
OBJETIVOS: As atividades de colorir são “atividades de relaxamento” que podem ajudar a aliviar a pressão, a ansiedade e aumentar a concentração. Eles também desenvolvem habilidades, exatidão e precisão de correspondência de cores .
MATERIAIS: Pode usar papel e lápis, livro para colorir e páginas com desenhos, mas também livros e aplicativos on-line como o jogo Cor pelo número.
INSTRUÇÕES:
Ligações para pintura online:
Aplicação para telefone / tablet: Descarregue o Color By Number – um relaxante livro para colorir grátis e selecione uma das várias categorias de arte (unicórnios, flores, mandala) para desenhar no seu computador!
Existe uma grande variedade de páginas para colorir, das mais simples às mais complicadas. Tente colorir a nova categoria de imagens com seres humanos. Mandala rangoli e livros para colorir de flores de mandala são as aplicações de desenho mais populares.
Algumas dicas:
- Toque para escolher a cor desejada e pintar, tudo que precisa é sua imaginação. Só precisa colorir com números e pode fazer uma obra de arte perfeita sem nenhuma habilidade complexa.
- Aperte para aumentar / diminuir o zoom, jogos de colorir fáceis na arte. Use 2 dedos na imagem colorida para aumentar ou diminuir o zoom.
- O progresso do seu trabalho artístico será salvo automaticamente quando você o deixar.