Jeux de longue durée

Dans cette section, vous trouverez des exercices qui ont une longue durée.

Cela signifie que vous pouvez commencer un jeu aujourd’hui et le poursuivre ou le terminer un autre jour.

1. Puzzles

UNITÉ : Flexibilité cognitive

OBJECTIFS : Les jeux cérébraux comme les mots croisés et les puzzles sont des activités amusantes et stimulantes qui améliorent la mémoire et l’attention, qui sont des composantes intégrales de la flexibilité cognitive. Pour assembler un puzzle, les élèves doivent se concentrer, identifier les pièces et les relier entre elles. Parallèlement, ils doivent être suffisamment observateurs pour repérer que certaines pièces ne vont pas ensemble et en essayer d’autres. Il s’agit d’une activité portant sur différents aspects du fonctionnement exécutif : l’attention, la mémoire de travail, le contrôle des impulsions et la flexibilité cognitive. Elles peuvent être utilisées par des élèves de tous âges, de tous niveaux et de toutes capacités. Il est possible d’augmenter progressivement le niveau de difficulté de chaque puzzle.

INSTRUCTIONS : 

Placez les pièces du puzzle de la bonne manière, pour créer une image. Vous n’êtes pas obligé de compléter l’image en une seule séance. N’hésitez pas à décomposer l’exercice en vous donnant un objectif plus petit (par exemple chaque jour, assembler 20 pièces).

Vous avez deux possibilités :

  1. Jeux de puzzle en ligne https://www.jigsawplanet.com/ ou https://puzzlegarage.com/
  2. Hors ligne – Puzzles de plateau : Pièces de puzzle – pas plus de 100 pièces qui utilisent des motifs dont les couleurs sont faciles à identifier.

Pour continuer à travailler sur votre puzzle, assurez-vous d’avoir un endroit sûr où stocker le travail accompli lors de chaque session.

Habituellement, les puzzles de plateau se jouent individuellement mais aussi en équipe. Donc, si vous avez envie d’inviter un ami pour construire le puzzle ensemble, allez-y et demandez-lui. 😊

2. Activités de coloriage

UNITÉ : Flexibilité cognitive.

OBJECTIFS : Les activités de coloriage sont des “activités de relaxation” qui peuvent aider à soulager la pression, l’anxiété, et à augmenter votre concentration. Elles développent également les capacités de correspondance des couleurs, l’exactitude et la précision.

MATÉRIEL : Vous pouvez utiliser du papier et des crayons, des livres et des pages de coloriage avec des motifs, mais aussi des livres en ligne et des applications que vous devez télécharger sur google play comme Color By Number – une application créative et une suggestion de numéro de livre de coloriage pour adultes sans stress.

INSTRUCTIONS :  

Liens pour la peinture en ligne : 

Application pour téléphone/tablette : Téléchargez l’application Color By Number – a Relaxing Free Coloring Book, et choisissez parmi les différentes catégories d’art (licornes, gribouillis, fleurs, mandala) pour dessiner depuis votre ordinateur !

Il existe une grande variété de pages à colorier, des plus simples aux plus compliquées. Essaie de colorier la nouvelle catégorie d’images avec des êtres humains. Les livres à colorier mandala rangoli et mandala fleurs sont les applications de dessin les plus populaires.

Quelques conseils :

  • Tapez pour choisir la couleur que vous voulez et peignez, tout ce dont vous avez besoin est votre imagination. Il vous suffit de colorier avec des chiffres, et vous pouvez réaliser une œuvre d’art parfaite sans aucune compétence complexe.
  • Pincez pour zoomer/dézoomer, jeux de coloriage faciles dans l’œuvre d’art. Utilisez 2 doigts dans l’image à colorier pour faire un zoom avant ou arrière.
  • La progression de votre dessin sera sauvegardée automatiquement lorsque vous le quitterez.