Дълги игри

В този раздел ще намерите упражнения с по-голяма продължителност.

Това означава, че можете да започнете дадена игра днес и да я продължите или довършите друг ден.

1. Пъзели

РАЗДЕЛ: Когнитивна гъвкавост

ЦЕЛИ: Мозъчните игри като кръстословици и пъзели са забавни, стимулиращи дейности, които подобряват паметта и вниманието и са неразделни компоненти от когнитивната гъвкавост. За да подредите един пъзел, е необходимо да можете да се фокусирате, да идентифицирате парчетата и да ги свържете. Същевременно е необходимо да сте достатъчно наблюдателни, за да забележите, че някои парчета не се съчетават и трябва да опитате други. Това е дейност за различни аспекти от екзекутивните (изпълнителните функции) функции: внимание, работна памет, контрол на импулсите и когнитивна гъвкавост.

Упражненията са подходящи за ученици от всички възрасти, нива и умения. Възможно е постепенно да се увеличи нивото на трудност на всеки пъзел.

ИНСТРУКЦИИ:  

Задачата Ви е да подредите частите от пъзела по правилен начин, за да създадете изображение. Не е необходимо да завършвате изображението за една сесия. Чувствайте се свободни да разделите упражнението на по-малки цели (например всеки ден подреждайте по 20 парчета).

Имате две възможности:

  1. Онлайн пъзел игри https://www.jigsawplanet.com/ или https://puzzlegarage.com/
  2. Офлайн – картонени пъзели: части на пъзела – не повече от 100 парчета, които са с такава матрица, която е лесна за идентифициране на цветовете.

За да можете да продължите работата си по пъзела, се уверете, че разполагате с подходящо място за съхраняване на работата, която сте свършили в рамките на всяка сесия.

Обикновено бордовите пъзели се играят индивидуално, но може и по екипи. Така че ако искате да поканите приятел и да сглобявате пъзела заедно, давайте смело и го направете 😊

2. Дейности за оцветяване

РАЗДЕЛ: Когнитивна гъвкавост

ЦЕЛИ: Дейностите за оцветяване са „релаксиращи дейности“, които могат да помогнат за освобождаване на напрежението, тревожността и повишаване на концентрацията. Те също така развиват умения за съчетаване на цветовете, точност и прецизност.

МАТЕРИАЛИ: Можете да използвате листа и моливи, книги за оцветяване и страници с различни дизайни, но също така и онлайн книги и приложения, които можете да си свалите от Google Play като например Color By Number (Оцвети по число) –  креативно приложение за оцветяване и намаляване на стреса за възрастни.

ИНСТРУКЦИИ:  

Линкове за онлайн рисуване:

Приложение за смартфон/таблет: Изтеглете си „Color By Number“ – релаксираща безплатна книга за оцветяване и изберете от различните арт категории (еднорози, завъртулки, цветя, мандала), които бихте нарисували от своя компютър!

Има голямо разнообразие от страници за оцветяване, от по-обикновени към по-сложни. Опитайте се да оцветите новата категория изображения с човешки същества. Книгите за оцветяване с мандала ранголи и мандала цветя са сред най-популярните приложения за рисуване.

Някои насоки:

  • Докоснете, за да изберете цвета, с който искате да рисувате, всичко, от което се нуждаете е Вашето въображение. Трябва само да оцветите по цифри и можете да направите перфектно произведение на изкуството без да са необходими специални способности.
  • Натиснете, за да увеличите / намалите, лесни игри за оцветяване в галерията с произведения на изкуството. Използвайте 2 пръста в оцветяващата картина, за да увеличите или намалите изображението.
  • Прогресът на Вашето произведение на изкуството ще бъде автоматично запазен когато излезете.